Madplan uge 18 – mest LCHF

Det kører for mig for tiden – på madsiden altså. Jeg er topmotiveret og synes selv jeg får lavet en lækker madplan med god variation. Ja altså lige på nær morgenmad og frokost, her kører jeg i de samme retter, det er det nemmeste for mig og passer bedst ind i min hverdag.
Opskrifterne med billede lægges som altid på løbende, da jeg jo ikke har lavet maden endnu 🙂 Skal du bruge en fiks og færdig madplan, så kig på de tidligere uger.

Mandag:

Morgenmad: Rugflager med skyr
Frokost: Stenalderbrød med pålæg og grønt tilbehør
Middag: Kylling i estragon
Træning: Cross Training Intro

Tirsdag:

Morgenmad: Rugflager med skyr
Frokost: Stenalderbrød, pålæg og blandet salat
Middag: Spiser hos mine forældre

Onsdag:

Morgenmad: Chiagrød af kokosmælk
Frokost: Grøn salat og tunmousse
Middag: Oksekødspakker i strombolidej
Træning: Bikini Bootcamp

Torsdag:

Morgenmad: Chiagrød af kokosmælk
Frokost: Grøn salat og tunmousse
Middag: Pizza
Træning: Cirkeltræning

Fredag:

Morgenmad: Brunchomelet med ost og bacon
Frokost: Vietnamesisk forårsrulle
Middag: Pulled beef
Træning: Bikini Bootcamp

Lørdag:

Morgenmad: Omelet med grønt tilbehør
Frokost: Konfirmation
Middag: Konfirmation

Søndag:

Morgenmad: Kokospandekage med lakridscreme
Frokost: Vietnamesisk forårsrulle
Middag: Karry Kylling